ダイエット1本勝負!僕と友人の向山雄治さんとの真剣勝負!
以前も何度かダイエットについて書いてきました!
ちなみに過去はこんな感じ♪
~ダイエット、コーヒー編~
http://www.kabugummy.com/entry/2018/04/28/005456
~プレーンヨーグルトが好き~
http://www.kabugummy.com/entry/2018/04/26/222905
ダイエット以上に、他のご飯を食べてしまっているので
体重は据え置きです、、、(^^;
以前の記事にも書いてあるのですがこのダイエットは
友人の向山雄治さんとの真剣勝負なのです!🔥🔥
向山雄治さんは以前は体脂肪率が7%ほどだったそうです、、、
それでも僕は戦うのです!(笑)💡
そこで僕の作戦は、朝ヨーグルト作戦!!
朝にヨーグルトを食べて、腸が喜びまくる作戦です!♪
今日の朝はヨーグルトだけだと味気ないので
バナナをトッピングしてみました!!😂
作り方は簡単!
無糖ヨーグルトにバナナをちぎっていれるだけ!!
簡単です!💡
1本ちぎるのめんどくさかったので
そのまま乗せましたw
これを食べて、ちゃんと水も飲む!!
これでなんか体の中が綺麗になる気がします!!
この作戦で、ダイエット勝負!
1本狙います!!!
ちなみに僕は柔道白帯です\(^_^)/(笑)