こんにちわ～！今日も良い筋トレ日和ですね！(*^^*)早速ですが頑張っていきましょうか！まずは、筋トレをするに当たって鉄則があります！ その鉄則とは、、、【大きな筋肉から鍛える】です！ これだけ知っていれば筋トレ初心者は脱却でしょう！ ＼(^_^)／で…