こんにちわ！筋肉筋肉～♪今日はBIG3の中でも一番大きな筋肉である 太ももを鍛えましょう！！ここが一番大きな筋肉なので効果も大きいです！ しっかりと鍛えましょう！！太股の筋肉を鍛えるには スクワットが一番効果的です✨あのスクワットです！ ただし！！…