こんにちわ！ムッキムッキ✨今日も元気に筋トレ、やっていきましょーぅ！！背筋もいろんな鍛え方があるのですが 家で手軽にできるといえば Gackt流デクラインプッシュアップ かと思います！(*^^*)鉄棒とかがあれば、チンニングと呼ばれるトレーニングが出来る…