コーヒーダイエットって効果あるの？？

たまに聞きますよね！

コーヒーダイエット！

コーヒーにバターを入れるダイエットだったりもあります！
詳しくはしりませんが、あるみたいです！(笑)

バターコーヒーに使うバターが特殊みたいで、スーパーには置いてないみたいですよ！
成城石井にあるとかないとか♪♪
意外にブログにしてみると、わりと知ってました！笑

そもそもコーヒーを飲むと空腹感をあまり感じなくなります！

僕自身も実感があり、コーヒーを飲んでいると
昼御飯たべなくていいんじゃね？？ってなることが多々あります！

ただ空腹にコーヒーは良くないので、
何か食べた方が良いと思います！(^-^)
カフェインで、胃に負担がかかります！！

ダイエットといえば、友人の向山雄治さんは、
社交ダンス(chachachaやwaltzなど)を踊られていた
現役時代、体脂肪9%だったそうです！!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

これが全国レベル、、、

最近はというと、仕事でお忙しいようで、運動ができる時間が取れず、少しずつ、かっぷくがよくなってきているらしいです！笑
筋肉があった分、脂肪になってしまうものですよね！

自分ももともとハンマー投げの経験がありますので、
引退してからというと、、、笑

僕もスリムボディを目指して、ダイエットします(笑)